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新北市萬金石國際馬拉松，這是臺灣唯一國際馬拉松協會認證銅級的賽事，不參加可惜 參加了接著兩場活動擔心體力未恢復，所以今天一起跑心跳就上170，太快了，也可能是連夜坐夜車上台北，到台北0230，接著去中正紀念堂坐接駁車到會場新北市萬里，到會場大約四點等到0630開賽，其實跑馬拉松重點在最後10公里，這最後10公里是人性挑戰，真的很累，自己心跳快最近試著心跳跑法壓縮心跳150跑，只是一起跑就破功，自己心跳快不適合跑全馬，但是玩鐵人三項都有一個夢想上226公里鐵人三項，所以全馬還是要多多訓練了。(萬金石全馬紀錄2小時13分14秒今年紀錄被肯亞選手破紀錄2小13分05秒獎金15000美金)
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